Как писать план на год:

1) Пишем список благодарностей себе за прошедший год
2) Пишем шкалу удовлетворенности от 1 до 10 по семи сферам:
Здоровье 9/10
Саморазвитие 7/10
Личная жизни
Семья
Быт
Развлечения
Отдых
Ниже пишем что мы сделали в прошедшем году для каждой из этих сфер.
Пишем план на 10 пунктов, далее по каждому пункту отвечаем на вопросы.
3) Пишем список вопросов и дел, которые нам нужно закрыть/выполнить и оставить в прошлом.
Это вопросы, в которых мы ходим по кругу и которые в течение долгого времени не решаются.
4) Пишем список тем, которые провоцируют конфликты с людьми и с собой.
5) Пишем список моих тревог и что ее вызывает.
6) Пишем что мы можем сделать прямо сейчас, для решения вопросов по пунктам 3,4,5.

Пишем план.
7)Чего я хочу от жизни (по максимуму, без преград, примерно 10 пунктов)
8) Для чего мне все это нужно (пишем, чтобы понять наше это желание или нет)
9) Из 10 пунктов нашего плана (п.7) выбираем 3-4 и выписываем их в план на три ближайших месяца.
10) Выполняем план, повторяем через 3 месяца. Профит

P.S. План можно постоянно пересматривать, исправлять, убирать и добавлять пункты.